Pavasaris - spintos atnaujinimo metas!
Gražiausi drabužiai už itin draugiškas kainas

Uždaryti

puslapyje: 20 50 100
nuotraukos nėra

Sveikos primerkęs akį
Na sioje srityje turiu nemazai patirties. Pries pora metu laikiausi dietos. Per tris menesius numeciau 12 kg. Bet deja pradejau paskui vel kaip parsiukas valgyti ir ataugau viska. Tai dabar bandau vel. Reikia iki vasaros apie 12 kg numest. Tai va kas sako, kad vakare reikia valgyti vaisius-neteisybe. Efektingiausia valgyti baltymini maista - tai zuvis, vistiena, varske, kiausiniai ir pan. Reikia valgyti kiekviena diena panasiu metu. Iki 12 val galima valgyt tik vaisius. Valgyti kuo maziau riebu maista! Atsisakyti picu, kebabu, cebureku, macdonalds (nors man tai sunku labai) ir kito junk food! NEVALGYTI PO 18 VAL ir aisku kuo maziau alkoholio (nes jis labai koloringas). Na zinau, kad tai sunku, pati patyriau..bet bandau vel susiimti! Cia tik keletas patarimu primerkęs akį Ir aisku mazinti maisto porcijas šypsena

bet blin...pagalwojus....kiek to gywenimo yra? o mes dar sawe ribojam...atsisakom to ko norim....o kai negalima taj dar labiau norim....o poto vaikstom suirzusios...bent jau as....
pawydziu, kai yra apkunios panos...bet swyti energija....valgo ka nori ir kiek nori...o tu sedi...ziuri....seile bega...bet valgai suknista brokoliu troskini...

nuotraukos nėra

O del meizitnag..tikrai niekam nepatariu ir apskritai su tais nuodais neprasidet! Geriau as ta meizitnag! Isgeriau tik tris tabletes! Naktim niekaip uzmigt negaledavau, o ir su sirdim ne kas (taip dauzydavosi nesveikai). Jei kas geriat Lida ar meizitang - tai geriau amfitamino pabandykit (nes i siuos vaistus kazkas panasaus ieina) ir tada jau tikrai valgyt isviso nenoresit didelė šypsena Cia toms kurios geria situos s....ir sau sveikata gadina..nesupykit, bet mano tokia nuomone apie situos vaistus

o ypac kai alkana esi ir swajoji apie koki sprandines kepsni surio apvalkale...bet zinai....negalima....
o del tu wisu lida....hmmm...cia jau kiekwieno reikalas...kiekwienas sprendzia pats..as vartojau reductili...jokio pasalinio poweikio nebuwo...praejus metams po gimdymo niekaip negalejau numest sworio.. bet pradejus vartoti numeciau daugiau 10kg ir uz taj zemaj lenkiuosi...nes sawo pastangom niekaip to neasiekciau...beje numestu sworiu, dbr sweriu 48-50kg dziaugiuosi jau daugiau negu metai.

nuotraukos nėra

as tai vis tiek uz leta svorio numetima, nes paskui skuros nukrenta, tai maudymuko neapsirengsi, reikia tik sleptis po rubais. As tai valgau ka noriu, ir bunu linksma, tik sportuoju. šypsena

nuotraukos nėra

galiu pasakyti atsakingai kad badvimai ir dietos nieko nepadeda ypac jei organismas linkes kaupti riebaliukus. As ilga laika gyvenau sunkiomis salygomis, beveik pusbadziu nes neturejom namie ka valgyti, beto labai daug sportavau, begiojom po 8km per diena, dar laisvu laiku ir futbola losdavom su bernais tai su tiek mazai maisto ir daug sporto turejau buti manekene arba beveik anoreksike. deja ne velnio net priesingai turejau nemazai papildomu lasinuku.
cia jau tokia organizmo reakcija, jei jis jaucia bada jis dar labiua kaupia lasinukus kad galetu kuo ilgiau issilaikyti jei visai maisto negaus ateiti. gal su laiku ilgai badaujant jis pradeda ir savo riebalus griauzti bet jau cia reik ilgai save alinti o jei tik kada sociau pavalgysi organizmas iskart vel des i atsargas.
protingiausia yra valgyti daznai bet po nedaug, maziau riebaus maisto ir aktyvesnis gyvenimas, uztenka daugiau vaikscioti.
man ideliausiai svoris nukrito kai valgiau mazesnem porcijom, bet valgiau viska, net ir picos gabaliuka ar saldumynu leisdavau, bet i studijas ir darba vaiksciojau pesciomis, teko ir darbe daug pabegioti, tai rezultatai buvo puikus per kelius menesius.
o ypac kai apkunesne meta geitai svori tai organizmas neprisitaiko ir lieka daug nukarusios odos kaip pas senute. kas is to kai neapsirenge bliuskutes su gilesne iskirpte nes cia pupso ne krutys o kaulai krutines, fui net paciai buvo negrazu, o apsirengti atviresne bliuskute ar maudymuku buvo baisu nes apacioje pilvo susidare mazos raukslytes nu nereikalingos odos. na nebent galit sau leisti operacijas daryti odos patempimo o jei ne, tai nemeskit iki pavasario 12kg, man numesti 5kg labai ryskiai pasimate ant odos...
svoris per savaite neuzauga tad ir nemeskit per savaite, neapsidziaugsit.

nuotraukos nėra

Man po gimdymo padėjo numest subalansuota mityba ir organizmo valymas, naudojau NUTRILITE™ Chewable Fibre Blend ir Nutrilite Fibre Powder. Čia skaidulos, tabletės man buvo efektyvesnės, milteliai veikia švelniau. Tuo pačiu pasitaisė ir viduriai, ir problemos su skrandžiu, nors ganėtinai skeptiškai žiūrėau į Amway produkciją.
Dar turiu miltelių vieną pakuotę, galiu atiduot pigiau. primerkęs akį
http://www.manodrabuziai.lt/forumai/siulau-kitus-daiktus/38980-lieknejancioms-ir-kitoms

×
Laukite...
puslapyje: 20 50 100